ПФР

Психофункциональная разблокировка

Метод работы с внутренними конфликтами и повторяющимися реакциями. Помогает не только осознать проблему, но и найти её причину.

60–80 минут

Онлайн

Конфиденциально

Записаться на сессию

Написать Маргарите

Когда головой всё понятно, а внутри
не отпускает

ПФР — метод работы с внутренними конфликтами и психологическими ограничениями.

Проблема здесь рассматривается как сигнал. В работе мы ищем, что именно внутри удерживает напряжение, и снимаем узел в корне, а не сверху.

Работа идёт через связку психики и тела. Это не разговор ради разговора и не лекция, а понятный процесс с ясными этапами, в вашем темпе и с уважением к вашим границам.

Автор метода — Антон Марков, основатель системы PF_R. Метод преподаётся и применяется в 50+ странах.

С какими запросами работаю

Если ситуация повторяется снова и снова, хотя вы уже многое о ней поняли.

Страхи и тревожность

Внутреннее напряжение, страх перемен, неуверенность в себе.

Внутренние конфликты

Противоречия между желаниями, чувствами и действиями.

Повторяющиеся жизненные сценарии

Ситуации, в которых вы снова сталкиваетесь с похожими трудностями.

Чувство вины и стыда

Самокритика, обесценивание себя, трудности с принятием себя.

Отношения

Страх близости, сложности с личными границами, повторяющиеся модели поведения.

Деньги и самореализация

Ограничивающие убеждения, страх успеха, трудности с проявлением своего потенциала.

Последствия прошлого опыта

Переживания и эмоциональные реакции, которые продолжают влиять на настоящее.

Внутренние ограничения

Страх проявляться, отстаивать свои интересы, принимать решения и двигаться к целям.

Как проходит сессия

Сессия длится 60–80 минут и проходит онлайн. Специальной подготовки не нужно: тихое место, стабильный интернет и время, которое вы спокойно уделите себе.

1

Знакомство и определение запроса

Обсуждаем ситуацию, которая беспокоит, и определяем, с чем именно предстоит работать.

2

Выявление внутренних конфликтов

Исследуем переживания, убеждения и реакции, которые могут поддерживать проблему и мешать её решению.

3

Психофункциональная разблокировка

Основная практическая работа: разрешаем выявленные внутренние конфликты и меняем привычные реакции.

4

Завершение сессии

Обсуждаем ощущения и изменения, подводим итоги и определяем дальнейшие шаги, если они нужны.

Как выглядит работа методом

Сеансы PF_R автора метода Антона Маркова, YouTube

Сколько нужно сессий

Зависит от запроса, его сложности и ваших индивидуальных особенностей. Нужное количество мы определяем вместе после первой встречи.

1

сессия

Для работы с конкретным запросом, если он не требует более глубокой проработки.

2–3

сессии

Если проблема связана с несколькими внутренними конфликтами или повторяющимися реакциями.

4–5+

сессий

Если запрос комплексный и требует последовательной работы с разными его сторонами.

На чём основан метод

ПФР не придуман из воздуха.

Метод собирает в одну практическую систему то, что давно известно в психологии и психофизиологии: как тело хранит опыт, как бессознательное управляет реакциями и как изменение состояния меняет поведение и выбор.

И. М. Сеченов

Психика и тело работают как единая система, поэтому внутренний конфликт живёт и в теле.

В. М. Бехтерев

Человек может жить по закреплённым реакциям, даже если сознательно хочет другого.

Пьер Жане

Незавершённый опыт держит напряжение, пока его не довести до завершения.

Психофизиология

Мозг повторяет знакомые связки «переживание — реакция». Их можно мягко разъединить.

2023

Применение метода психофункциональной разблокировки

Журнал «Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования», т. 12, № 2А. 42 участника, 18–68 лет.

По данным авторов, стойкий положительный результат отмечен у всех участников, в среднем за 1,8 сеанса.

Открыть статью

2026

Мета-сообщение в методе психофункциональной разблокировки

Журнал EJCRP&P, № 2, раздел Clinical and Special Psychology. 4 390 участников.

О связи невербального воздействия, эмоциональной обработки и бессознательных процессов.

Открыть статью

Авторы исследований: А. В. Марков, Е. В. Шевченко.

Отзывы о методе

Видеоотзывы участников обучения и тренингов PF_R о личном опыте внутри метода. Видео с сайта автора метода Антона Маркова.

Отзыв участника PF_R

Результаты после тренинга

Отзыв о глубине метода

Изменение отношения к деньгам

Работа со страхами и запретами

Что меняется после работы

Бережно и в границах метода

Без давления и манипуляций: я не навязываю интерпретации и иду в глубину ровно настолько, насколько это безопасно для вас сейчас. ПФР работает с психологическими причинами и не заменяет медицинскую помощь, диагностику и лечение.